Архив меток: Раздражительность

Незаменимый магний

Магнгий

Как часто мы стараемся не обращать внимание на утреннюю усталость, раздражительность и непродолжительные боли в мышцах. Между тем все это может быть первыми звоночками нехватки в организме Магния… Давайте попытаемся разобраться в этих симптомах и последствиях постоянного дефицита данного микроэлемента, ведь содержание его в продуктах многократно снизились в наши дни.

Симптомы дефицита магния: 

  • Судороги, покалывания и онемение конечностей.
  • Подергивание век.
  • Головные боли и нарушение концентрации внимания.
  • Раздражительность, депрессии, чувство тревоги, ночные кошмары.
  • Выпадение волос и ломкость ногтей.
Сайт размещается на хостинге Спринтхост