Monthly Archives: Июль 2014

Дефицит железа

Дефицит железа

У более половины страдающих дефицитом железа, обнаружить его не удается. А ведь это жизненно важный элемент, участвующий в кроветворении и переносе кислорода ко всем клеточкам нашего организма. Наибольшему риску подвержены дети, женщины и пожилые люди.

Признаки дефицита железа: 

  • Бледность кожного покрова и слизистых оболочек
  • Частые и затяжные простудные заболевания
  • Трещины в уголках губ
  • Усталость
  • Холодные ноги и руки
  • Ломкие ногти и проблемы с волосами
  • Шум в ушах
  • Учащенное сердцебиение

Причины возникновения дефицита железа зависят от ежедневного рациона питания и состояния желудочно кишечного тракта, т. е. степени всасываемости этого элемента. Часто нехватка его образуется у детей в период бурного роста, беременных и кормящих матерей, а также у пожилых людей . Проблемы возникают и при кровопотерях различного характера, таких как операция, обильные менструации, кровоточивость десен и т. д. Нередко проблемы начинаются при дефиците витамина В 12, почечной недостаточности, гепатите или циррозе печени.

Как остановить выпадение волос

Выпадение волос

Выпадение волос…. наболевшая тема огромного числа мужчин и женщин. У мужчин чаще всего это наследственный фактор. Причины же потери волос у женщин имеют более разнообразный спектр. Сразу стоит заметить, что ежедневно человек теряет около ста волос — и это нормально. Ненормально, если выпадает больше волос и если на месте выпавших, не вырастают новые. Я не хочу призвать вас подсчитывать волосы на расческе, но принимать меры стоит уже тогда, когда стали замечать большое количество волос на подушке, в ванной и расческе.

Причины выпадения:

  • Во первых это гормональные нарушения. Разобраться с которыми мы отправляемся к эндокринологу, который проверит щитовидку и направит сдать кровь на гормоны.
  • Во вторых — заболевания кожи головы, такие как себорея и разнообразные дерматиты. Они часто являются причиной потери волос.
  • Частое использование химии. Это и шампуни, пенки и лаки, частое окрашивание волос. В следствии образуется полимерная пленка, которая покрывает основание волоса, к нему перестает поступать питание и кислород.  Волос задыхается и благополучно покидает неблагоприятную среду обитания.
  • Недостаток витаминов и минералов. Например дефицит железа и магния очень неблагоприятно сказывается на волосах и ногтях.
  • Побочное действие приема лекарств.

Многие прочитав о причинах, с чистой совестью переходят к методам остановки выпадения. Я же хочу предостеречь, так как не имеет смысла бороться с симптомами, не устранив истинную причину выпадения волос. Избавившись от какого нибудь хронического заболевания, волосы сами восстановятся.

Морковная ботва

Морковная ботва - настой

О пользе кореньев моркови известно всем, но о пользе ее вершков спорят до сих пор. Народная медицина, при приеме отвара листьев моркови, обещает избавить от таких заболеваний как фибромиома,  тромбофлебит, геморрой, цистит и заболевания почек.  Прекрасно помогает избавиться от отеков и дезинфицирует полость рта. Особенно широко применяют для тонизирования и очищения сосудов, используя в течении нескольких месяцев можно избавиться от начинающегося варикоза.

Все свойства ботвы моркови обусловлены содержащимися в ней огромным количеством витаминов и минералов.  Это витамины группы В, РР, К, С и бета кератин,а также внушающий список минералов, из которых перечислю лишь содержащиеся в больших количествах. Например калия (237 мг), кальция-32 и магния 10 мг, а фосфора 28 мг на 100 г. сырья. По исследовательским данным, их содержание в сотни раз превышают показатели  корнеплода. Вот некоторые сравнительные данные:

  • в 192 раза больше бета кератина
  • в 11 раз больше витамина С
  • в 11 раз больше кальция

Также в листьях содержится хлороффил, который как раз и очищает лимфоузлы, сосуды и кровь. Существует масса отзывов по лечению варикозного расширения вен многими женщинами, которые после длительного приема отвара были приятно удивлены исчезновением рисунков из вен на ногах. В ней много содержится порфирина, что благотворно сказывается на выработке половых гормонов, избавляя от импотенции.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост